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우리의 말을 바꾸면 우리의 생각이 바뀌게 되고

우리의 생각이 바뀌면 궁극적으로는 우리가 사는 세상도 바뀔 것이다.

불평을 중단하는 것은 부정적인 생각이 발산되는 주요 출구를 없애는 것이다.

그 결과 우리의 마음이 바뀌고 우리는 보다 행복한 사람이 된다.

부정적인 생각이 표현될 자리가 없어지면

마음은 부정적인 생각을 중단한다.

당신의 입이 부정적인 생각을 드러내기를 중단하면

당신의 마음은 또 다른, 보다 행복한 생각을 찾아내고 생산해내게 될 것이다.

당신의 마음이라는 생각 공장은 항상 가동 중이며

부정적인 생각을 찾는 고객이 없으면

그 공장은 생산라인을 재정비하여 행복한 생각을 생산해내게 될 것이다.

(윌 보웬, <불평없이 살아보기>에서)

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어디에서든 우리는 불평을 쉽게 접합니다.

사실 불평을 안 하고 사는 사람이 이 세상에 얼마나 될까요?

친구, 직장, 가족 등 어느 한 군데에서도

불평없이 살아가는 사람을 보지 못한 것 같습니다.

<불평없이 살아보기>의 저자 윌 보웬 목사는

불평을 근절하는 의식 개선 프로그램을 시행하고 있습니다.

원칙은 간단합니다.

보라색 고무밴드를 한쪽 팔목에 끼우고 있다가

불평을 할 때마다 다른 쪽 팔목으로 옮기는 것입니다.

그래서 21일간 한쪽 팔목에서 다른 팔목으로

고무밴드를 옮기지 않게 되면

불평하는 습관이 사라지고 즐거운 삶을

누릴 수 있다는 것입니다.

책을 읽어가며 책과 함께 온 보라색 고무밴드를 팔목에 끼워봤습니다.

하지만, 그 고무밴드는 오래가지 않아 다른 팔목으로 옮겨야 했습니다.

원인은 책을 읽다가 재미있는 TV 프로그램 시간을 놓친데 대한 짜증이었습니다.

<불평없이 살아보기>를 읽으며 나 자신도 모르게 불평을 하고 마는 꼴입니다.

불평없이 살아가는 수동적 자세보다 불평을 생산하지 않아야 한다는 생각을 합니다.

불평이 생산되지 않으면 결국 불평없이 살아가는 것이 아닐까 생각하며

그동안 나도 모르게 생산하던 불평을 중단하는 방법을 찾아 봅니다.

사람들마다 불평을 처치하는 방식이 다르겠지만,

저는 밤새 고민하다 성경의 한 구절에서 ‘불평 없애는 법’을 찾아냅니다.

“항상 기뻐하라. 쉬지 말고 기도하라. 범사에 감사하라.”

기쁜 일이 생길 때까지 기다리지 않고 내가 먼저 기뻐하려고 노력하는 것입니다.

불평이 오기 전에 내가 먼저 기뻐할 일을 만들어 생산하면 됩니다.

쉬지 않고 재미있게 웃으며 살아가기 위해 노력하는 것입니다.

불평할 일이 아니라 나에게 도전할 과제가 생겼다고 여기고

그 문제를 해결하기 위해 몰입하다보면 불평이 들어올 틈이 없게 됩니다.

마지막으로 매사에 감사하다고 생각하는 것입니다.

어떤 사건이 생기면, ‘~때문에’가 아니라 ‘~덕분에’라고 생각합니다.

큰 행복을 위해 작은 불평을 주었다고 생각하고 감사하게 여기는 것입니다.

결국 항상 기쁜 마음으로 감사할 일에 몰입하면

불평이라는 공장은 가동을 멈출 수밖에 없으리라 생각합니다.

오늘이 ‘불평 공장’을 폐쇄하고, ‘행복 공장’을 가동시키는 날이 되었으면 합니다.

.................박 승 원 ( 모셔온 글 입니다 )