뻘뻘 흐르는 땀 줄이는 방법

땀이 나는 이유는 열을 받아 상승한 체내 온도를 낮추기 위해서입니다.

무더위가 이어지는 날씨에 줄줄 흐르는 땀은

우리 몸을 보호하기 위해 불가피한 생리 현상이죠.

하지만 동시에 옷이 젖거나 냄새가 나는 등 불쾌감을 유발합니다.

땀을 줄이기 위해선 실내 습도를 40~60% 사이로 유지하고

찬물 샤워를 피하며 고지방, 고칼로리 음식을 지양하는 것이 좋습니다.

또한 자연 섬유로 만든 옷을 입는 등 여러 노력에도 땀 억제가 힘들다면

의약품의 도움을 받는 것도 좋습니다.