실천한다면 후회하지 않을 일들

1. 운동을 삶의 우선순위로 둔다.

(우선순위로 두지 않으면 안하게 되기 때문에...)

2. 매년 건강 검진을 받는다

3. 몸에 좋은 음식을 먹는다.

4. 길게 따스한 목욕을 한다.

5. 한 시간 일찍 잠자리에 든다.

6. 정말 필요할 때 낮잠을 잔다 (잠을 잘 자는 것의 중요성..)

7. 불필요한 술은 마시지 않는다.

8. 한 컵 가득 물을 마신다

(커피나 음료수가 아닌 물을 정기적으로 마시면 기분이 한결 좋아져요)

9. 잠자리에 들기 전에 얼굴을 씻는다

10. 심폐소생술을 배운다. (어떤 일이 일어날지는 아무도 모르기에)

11. 다른 사람에게 친절하게 대한다. (친절은 다른 친절을 가져 오지요.)

12. 정말 마음속으로 느껴질 때, 사랑한다고 말한다.

13. 다른 사람에게 진심어린 칭찬을 한다

14. 감사 표현을 한다. (속으로만 담아두지 말고 실제로..)

15. 만약 누구에게 미안한 감정이 있다면, 주저하지 말고 사과한다.

16. 나쁜 관계를 단호하게 끊는다.

18. 나쁜 습관을 과감히 그만둔다

19. 정말 사랑하는 사람들과 시간을 보낸다.

20. 용서한다. 응어리를 과감히 던져버린다.

21. 당신 스스로를 사랑한다

22. 당신 자신이 된다. (남들과 쓸데없는 비교를 하지 않는다)

23. 당신이 기억하고 싶은 것을 적어보자

24. 당신 자신을 그렇게 심각하게 받아들이지 말라

(고민 및 자책을 크게 하지 말라는 의미)

25. 당신이 정말 믿는 것에 대해 결코 포기하지 않는다

(중요한 믿음, 철학은 꼭 고수한다.)

(당신이 누구인지를 잘 보여주는 지표이기에)

26. 새로운 곳으로 여행한다.

27. 해가 떠오르는 것을 바라본다.

28. 석양, 노을을 바라본다

29. 중요한 순간에 (기록으로 남기기 위해..) 사진을 찍는다.

(그리고 하나 추가.. 예전에 찍은 사진을 들춰본다.)

(기억이 새록새록. 그 때 감정도 다시 살아나고)
30. 속도를 조금 늦추고 소소한 것들을 즐긴다.

31. 정말 좋아하는 가수/그룹의 음악을 듣는다.

32. 밥먹고 나서는 바로 설거지를 한다.

(바로바로 집안을 그때그때 조금씩 정리하는 것의 중요성)

33. 기타 등등(각자 생각해 보시길...^^*)