여의도시대 모임이 갑자기  활성화된  모습이다-

총 14명 씩이나  참석하였다
(국중기 김양수 김양진 문건영 박재형 박두원 오홍조 이광순 이민호 이상진 이춘조 이해일  정하창 최의준  등)

참석하려했으나  이러 저러한 사정으로   참석치 못한  몇몇 친구들을  합치면 더 많은  숫자다.
송년모임을  스타트하는 자리다웠다. 
여의도 모임의  사무총장을  맡고있는  오홍조 동기의 수고에  감사하고  계속적인  활약을  부탁합니다-

이해일 동기가 올린  사진에서 보듯  홍어와  파전  옛날 빈대떡  국수 등 풍부한  먹을꺼리와 
다양한 화제로  분위기는 여시모임이래  최고였씀-

마누라나 애인과   둘이 하나가 된다는 빼빼로 데이를 맞이하여
집에 빼빼로 과자를  사가지고 들어가  맛있게 먹고  침대에서  제대로  하나가 되었는지  궁금하다-
(즐거운 밤, 뜨거운 밤을  보낸 사람은  댓글을  올려주시기 바람--)

1차는 회비로,  2차는  정하창 동기의  찬조가 있었음- 정하창 동기에  감사.

또한  김양진 동기가  발렌타인 21년산을  찬조해  양주파 친구들을  즐겁게  해주었음  감사
또 이민호 동기가  2012년 달력을  협찬해주었고,  김양수 동기가  캐릭터 상의 1벌씩 협찬  모두 감사함

처음 나온
국중기 동기는 :고교 수학교재를 만들고 판매하는 업무와   '워키토키두'라는 원하는 표현이나 상황을 마치 외국인이 옆에서 가르쳐 주듯 알려주는 스마트폰용 영어회화 사전을 판매하는 일에 종사하며

이춘조 동기는 :안경과 관련된 일을 하며  특히 안경테 대량구매시 도움을 주겠다고 함


이번 모임에 Tip으로 제공된 2가지 중 
을지대병원 신경과 전종은교수의  '뇌졸중' 예방에 관한 기사를  조금 소개해 보면-

 < 뇌졸중 (일명 중풍) 예방법 >

*소금이 많이 들어간  짠 음식물과  콜레스테롤의 섭취를 줄인다.
*당분이 많은 음식 섭취를 줄인다.
*채소나 과일을 많이 먹는다.
*일주일에 3~4회, 30분~1시간이상  유산소운동(걷기, 수영 등)을 한다.

*담배와 술을 줄이거나 끊는다.
*당뇨병, 심장질환, 고혈압 등 정기 검진을 받는다.
*추운날씨에는 얇은 옷을 여러겹 껴입는다.
*일교차가 심할 때는 이른 아침운동을 삼간다. 
 
아직은 이른 감이 없지않으나-
참석한  모든 친구들  내년에도  건강하고  즐겁고  보람된  한해  모두  되길  기원하네-

                                                                               회장       김양수
                                                                               사무총장  오홍조 
                                                                               콜센터장  최의준 

 @ 여의도시대 구호:  숨쉴 때마다 / 더  행복하자 !! 를 외치며-- 두원