第1道-언도(言道)

老人은 말의 數는 줄이고,

소리는 낮추어야 한다.

第2道-행도(行道)

老人은 行動을 느리게 하되

行實은 愼重해야 한다.

第3道-금도(禁道)

老人은 貪慾을 禁하라!

慾心이 크면

사람이 작아보인다.

 第4道-식도(食道)

老人은 먹는 것으로 산다.

가려서 잘 먹어야 한다.

 第5道-법도(法道)

삶에 規模를 갖추는 것이

 豊饒로운 삶보다 眞實하다. 

第6道-예도(禮道)

老人도 젊은이에게 갖춰야

할 禮節이 있다.

 待接만 받으려 하지

말아야 한다.

第7道-낙도(樂道)

삶을 즐기는 것은 慾望을

채우는 것에 있지않다.

簡決한 삶에 樂이 있다.

 第8道-절도(節道)

늙음이 아름다움을

잃는 것은 아니다.

節制하는 삶에

아름다움이 있다. 

  第9道-심도(心道)

人生의 結實은

마음가짐에서 나타난다.

마음을 비우면

 세상이 넓어보인다.

第10道-인도(忍道)

老人으로 살아감에도

 忍耐가 必要하다.  

참지 못하면 亡靈이 된다.

  第11道-학도(學道) 

老人은 經驗이 豊富하고

 터득한 것이 많다.

그러나 배울 것은 더 많다.

 第12道-품도(稟道)

老人은 천생으로

 타고난 稟性과 品位,

부성(賦性)을

 恒常

지녀야 하고,

其間 갖추어온 기품이나 위엄,

人格的 價値의 香氣를

 絶對 잃지말아야 한다.

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